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アジャストメント・ジャパン

Make Body Style | 株式会社アジャストメント・ジャパン | 宮崎

アジャストメントリフレクソロジー認定コース

マタニティ ADJカラーガード キッズダンス

マタニティクラス

マタニティクラスでは自律神経のバランスを整えながら骨盤を整え筋肉をほぐしながらむくみ*こむら返り*腰や肩の凝り*便秘などの不調緩和 そして出産な向けた呼吸法を身につけて
お産が少しでも軽く安心して出産できるような お手伝いを産科看護師経験の長いインストラクターと一緒に妊娠期を楽しんでみませんか?
マタニティは14週からになります

産後ママクラス

妊娠*出産で変化したカラダには骨盤低筋やお腹周りの筋肉*血液*呼吸の循環回復が必要です 
ゆっくりとストレッチを含め硬くなった筋肉を緩めながら体幹を鍛え姿勢や体型を整え代謝をあげて太りにくいカラダに そして自律神経を整えながら 楽しい子育てができるお手伝いをしていきます
産後看護師経験だけでなくマザーズコーチングの講師に揺さぶられ症候群のファシリティーをもち現在宮崎市の子育て事業ネットワークに参加してるので沢山の子育て情報も発信していきたいと思います
お子さん連れで参加可能な

ADJカラーガード

カラーガードとは、音楽に合わせて旗を使い踊るものです♪
ダンスが苦手・・・という方でも安心!
簡単な動作から始めるので何にも心配はいりません!
体の中心軸を意識しバランスを取りながら動くので自然と体幹も鍛えられ、音楽に合わせて動くのでリズム感も身に付きます♪
まだまだマイナーなジャンル【カラーガード】に挑戦してみませんか?
このADJカラーガードはスタジオを飛び出して、「高鍋町体育館」で行います♪
ご興味ある方は是非お問い合わせ下さい(^^)

キッズダンスとは

kidsdans

ジャズ・ファンク・ソウル・R&B等のポピュラーな音楽に合わせて踊ります。
ジャスダンスを基本にストレッチを入念に行い、ステップや振り付けしながら楽しく踊ります♪
楽しく踊りながら体力・集中力の向上と笑顔溢れるレッスンを目指します!!!

月4回(補講制度なし)
料金 月会費 4,500円
入会金 3,000円
※出張依頼の場合は料金は異なりますのでお問い合わせフォームからお尋ねください。
※月会費 初回月額払いは現金払い、翌月の月会費は初回月末に引き落し開始。
※退会は前の月15日までに退会届を提出。休会制度あり。

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